Ostatnio coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 po\u015br\u00f3d os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 np schudn\u0105\u0107, cieszy si\u0119 dieta ketogeniczna, zwana przeciwnie diet\u0105 ketogenn\u0105. Jest to dieta, w kt\u00f3rej przyjmuje si\u0119 znacznie wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015b\u0107 t\u0142uszcz\u00f3w od bia\u0142ka czy w\u0119glowodan\u00f3w. Warto zdawa\u0107 sobie spraw\u0119 jednak\u017ce, \u017ce przepisy dieta keto warto skonsultowa\u0107 z dietetykiem, kt\u00f3ry podpowie nam zdecydowanie najlepsze dla nas rozwi\u0105zania.<\/p>\n
Dieta keto – co powinno si\u0119 mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego? Ostatnio coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 po\u015br\u00f3d os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 np schudn\u0105\u0107, cieszy si\u0119 dieta ketogeniczna, zwana przeciwnie diet\u0105 ketogenn\u0105. Jest to dieta, w kt\u00f3rej przyjmuje si\u0119 znacznie wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015b\u0107 t\u0142uszcz\u00f3w od bia\u0142ka czy w\u0119glowodan\u00f3w. Warto zdawa\u0107 sobie spraw\u0119 jednak\u017ce, \u017ce przepisy dieta keto warto skonsultowa\u0107 z dietetykiem, kt\u00f3ry podpowie nam zdecydowanie najlepsze dla nas rozwi\u0105zania.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/artykuly.pagekreacje.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12448"}],"collection":[{"href":"http:\/\/artykuly.pagekreacje.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/artykuly.pagekreacje.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/artykuly.pagekreacje.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/artykuly.pagekreacje.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12448"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/artykuly.pagekreacje.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12448\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12449,"href":"http:\/\/artykuly.pagekreacje.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12448\/revisions\/12449"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/artykuly.pagekreacje.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12448"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/artykuly.pagekreacje.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12448"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/artykuly.pagekreacje.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12448"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nG\u0142\u00f3wnie wszyscy powinni\u015bmy mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce tak jak w przypadku ka\u017cdej innej diety, tak\u017ce dieta keto wymaga konsultacji ze specjalist\u0105, a zatem dietetykiem. Istniej\u0105 przeciwwskazania, kt\u00f3re uniemo\u017cliwiaj\u0105 przyjmowanie posi\u0142k\u00f3w opartych na diecie ketogenicznej. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce dietetyka kliniczna to kategoria, kt\u00f3ra pozwala dopasowanie rodzaju diety do indywidualnych potrzeb organizmu. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w dietetycy przed opracowaniem diety dla konkretnego klienta zlecaj\u0105 badania kliniczne, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 zweryfikowa\u0107 stan zdrowia, jak tak\u017ce zidentyfikowa\u0107 wyst\u0119puj\u0105ce schorzenia i choroby, kt\u00f3re bardzo cz\u0119sto s\u0105 przeciwwskazaniem do przyjmowania jakiej\u015b okre\u015blonej diety. O ile natomiast takich przeciwwskaza\u0144 nie ma, to wtedy dietetyk sporz\u0105dza indywidualny plan \u017cywieniowy, kt\u00f3re jest tak opracowany, by w spos\u00f3b optymalny zaspokoi\u0107 zapotrzebowanie \u017cywieniowe organizmu na witaminy, minera\u0142y czy makroelementy. Ponadto, dietetyk zaproponuje r\u00f3wnie\u017c przepisy dieta ketogeniczna, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 dostosowane do naszych kulinarnych preferencji, tak aby\u015bmy jedli nie tylko zdrowo, niemniej jednak te\u017c smacznie.
\n
Zobacz tak\u017ce: przepisy dieta ketogeniczna<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"